স্বাস্থ্য ও পুষ্টি

অশ্বগন্ধা মানসিক চাপ কমায় মানসিক চাপ নানাভাবে মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে আর আধুনিক জীবনে মানসিক চাপ আছেই। মানসিক চাপ ফলে

লবঙ্গ খেলে যা ঘটবে আপনার শরীরে আর্য়ুবেদিক চিকিৎসায় যুগ যুগ ধরে লবঙ্গের ব্যবহার হয়ে আসছে। দৈনন্দিন জীবনে লবঙ্গ রান্নার অনেক

ব্লাড সুগার কমাবে মিটবে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা নাশপাতি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও উপকারী বলে মনে করা হয়। নাশপাতি প্রোটিন, ফাইবার, ভিটামিন, খনিজ

মস্তিষ্কের সুস্বাস্থ্যের জন্য বিশ্রাম প্রয়োজনীয় আমাদের মস্তিষ্ক শরীর ও মনের সব কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ করে। আমাদের সমস্ত স্মৃতি মস্তিকে রাখা থাকে।

ভুলে যাওয়া রোগ থেকে মুক্তির উপায় মানুষের কর্মব্যস্তময় জীবনে মস্তিষ্ক এখন অনেক ট্যাব খোলা কম্পিউটারের মতো, যা দ্রুত চিন্তাশক্তির পুরো

চুল ও ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে বীজ সুন্দর ত্বক, চুল আমরা সবাই চায়? সেক্ষেত্রে যত্নের পাশাপাশি দরকার সঠিক খাদ্যাভ্যাসও। আপনি জানেন

চায়ের পুষ্টিগুণ বাড়িয়ে তুলতে আবহাওয়ার পরিবর্তনে সামান্য ঠান্ডা লাগা, জ্বর, সর্দি, কাশি তো নিত্যদিন লেগেই রয়েছে। ইদানীং ভাইরাস বা ব্যাক্টেরিয়া

ত্বকে আসবে উজ্জ্বলতা নিয়মিত ব্যবহারে ফর্সা বা কালো সব মানুষই তাদের নিজেরদের মতো করে সুন্দর। কোনো মাপকাঠি হয় না সৌন্দর্যের।

শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো প্রয়োজন মানুষের শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা না থাকলে সে সহজে যে কোনো রোগে আক্রান্ত হতে

নারীরা মানসিকভাবে শক্তিশালী পুরুষের চেয়ে অসুখী: গবেষণা আমেরিকান সাইকোলজিক্যাল অ্যাসোসিয়েশনের অধীনে গবেষণা অনুসারে, বিষণ্নতা, ক্রোধ, একাকিত্ববোধ ও অপর্যাপ্ত ঘুমের মতো