স্বাস্থ্য ও পুষ্টি

কোলেস্টেরল কমানোর উপায়… চেষ্টা করতে হবে জীবনযাপনে পরিবর্তন এনে কোলেস্টেরলের ভারসাম্য ঠিক রাখতে। তা সত্ত্বেও যদি কোলেস্টেরলকে বশে আনা না

যে খাবার ত্বক উজ্জ্বলে সহায়ক… মসৃণ উজ্জ্বল ত্বক কে না চায়। কিন্তু অনেক সময় নিয়মিত যত্ন আর দামি দামি কসমেটিকস

টক ফল খাওয়ার উপকারিতা… ভিটামিন ‘সি’-সহ বিভিন্ন স্বাস্থ্যকর উপাদান রয়েছে। যা কোষের ক্ষতি থেকে আমাদের শরীরকে রক্ষা করে।পুষ্টির পাওয়ার হাউস

কিসমিস ভেজানো পানির উপকারিতা জেনে নিন কিসমিস একটি স্বাস্থ্যগুণ সম্পন্ন খাবার। কিসমিসের পানির যে কত উপকারিতা রয়েছে তা অনেকেই হয়তো

রোগীদের পবিত্র রমজানে রোজা বছরে একমাস রোজা রাখা স্বাস্থ্যের জন্যও অনেক ভালো, মুসলমানদের জন্য পবিত্র রমজান আশীর্বাদস্বরুপ। কিন্তু অনেকেরই এ

সকালে কাঁচা তুলসি উপকার… অজানা নয় তুলসী পাতার ঔষধি গুণ। অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ভাইরাল এবং অ্যান্টি-ফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী

ফ্যাটি লিভারের লক্ষণ… গুরুতর একটি ব্যাধি ফ্যাটি লিভার । এই রোগ গুরুতর আকার ধারণ করলে এর থেকে হতে পারে লিভার

অনেককে দেখেছি যাদের চেহারা অনেক সুন্দর তবে পুরো চেহারা বিশ্রী সব কালো দাগে (black spot) ভরা। তাদের চোখের নীচে, গালে,

রোগ থেকে বাঁচতে শরীরে স্ট্যামিনা বাড়ায় এমন খাবার খাওয়া জরুরি। পরিবারে পুরুষরা তুলনামূলক কায়িক পরিশ্রম একটু বেশি করেন সুস্থ থাকতে

বয়স হাঁটবে উল্টোপথে, এই অ্যান্টি এজিং ক্রিমে… বার্ধক্য চলে এসেছে, বাইরের রাসায়নিক প্রোডাক্ট আরও স্কিনের বারোটা বেজে গিয়েছে, চিন্তা নেই