গরম পানি পান করুন, গরম পানি দিয়ে গার্গলও করুন , লবণ মিশিয়ে ১০-১৫ মিনিট ধরে গার্গল করুন, গার্গল করার বিকল্প নেই সর্দি-কাশি সারাতে। শুধু খুসখুসে কাশি নয়, মাথাব্যথা ও কমে।। তাতে দেখবেন গলার খুসখুসে ভাব কমবে।

খুসখুসে কাশির ঘরোয়া চিকিৎসা

শীত আসতেই জ্বর, সর্দি-কাশির সমস্যায় ভুগছেন, এ ঠান্ডা আবহাওয়ার কারণে ছোট-বড় সবাই এসব রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। আবার জ্বর-সর্দি কমে গেলেও অনেক সময় যেতে চায় না জেদি কাশি। যেন গলার কাছে একটা খুসখুসে ভাব লেগেই থাকে। জেনে নিন শীতকালীন এই কাশি থেকে মুক্তি পেতে কী করবেন…

# কাশি হলে রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এক গ্লাস গরম পানি পান করুন, গরম পানি দিয়ে গার্গলও করুন। তাতে দেখবেন গলার খুসখুসে ভাব কমবে।

# এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে দুই চা চামচ মধু, আধা চা চামচ লেবুর রস ও সামান্য আদার রস মিশিয়ে নিন। এই পানীয় দিনে অন্তত ১/২বার পান করলে খুসখুসে কাশি কমে যাবে।

# এক গ্লাস গরম পানিতে আধা চিমটি লবণ মিশিয়ে ১০-১৫ মিনিট ধরে গার্গল করুন, গার্গল করার বিকল্প নেই সর্দি-কাশি সারাতে। শুধু খুসখুসে কাশি নয়, মাথাব্যথা ও কমে।

আরও পড়ুন: দারচিনির উপকারিতা

# খুসখুসে কাশি দূর করতে আদার টুকরোর সঙ্গে লবণ মিশিয়ে কিছুক্ষণ পরপর চিবিয়ে খান। তাতে দেখবেন খুসখুসে কাশি কমে যাবে। আবার সারাদিনে কয়েকবার মধু খেলেও কাশি নিয়ন্ত্রণে থাকবে।

# গলায় খুমখুশে ভাবের সঙ্গে কাশি থাকলে হালকা গরম দুধের সঙ্গে অল্প হলুদ গুড়া মিশিয়ে খেতে পারেন। তাতে মুহূর্তেই কাশি নিয়ন্ত্রণে আসবে।

সূত্র:-টাইমস অব ইন্ডিয়া.