এ পানীয় নিয়ে অনেকেরই কিছু ভুল ধারণা রয়েছে। ডিটক্স ওয়াটারে ডিটক্সিফিকেশন বা শরীরকে বিষমুক্ত করার গুণাবলি বিদ্যমান এমনটাই দাবি করেন অনেকে। এতে ত্বকের রংও উজ্জ্বল হয় তবে বিজ্ঞান বলছে, এমন কথার কোনো ভিত্তিই নেই। ডিটক্স ওয়াটার পানে ত্বকের রং উজ্জ্বল হওয়ার সঙ্গে কোনো সম্পর্ক নেই।

ডিটক্স ওয়াটার এর উপকারিতা

শরীর সুস্থ রাখতে, এমনকি ত্বকের সুস্থতার জন্যও পর্যাপ্ত পানি পানের বিকল্প নেই। যত বেশি পানি পান করবেন তত দ্রুত ত্বকের নানা রকম সমস্যাও বিদায় নেবে। অনেকেই পানি পান করতে চান না, পানি পান অভ্যাস গড়ে তোলা প্রয়োজন। ডিটক্স ওয়াটার বর্তমান সময়ে বেশ প্রচলিত এক পানীয় বলা হয়ে থাকে। তবে এ পানীয় নিয়ে অনেকেরই কিছু ভুল ধারণা রয়েছে। চলুন জেনে নেওয়া যাক:-

শরীরকে বিষমুক্ত করে দেয়:- ডিটক্স ওয়াটারে ডিটক্সিফিকেশন বা শরীরকে বিষমুক্ত করার গুণাবলি বিদ্যমান এমনটাই দাবি করেন অনেকে। আবার তারা এটাও ভাবেন যে, এ ধরনের পানীয় শরীরের বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে এবং ওজন কমাতে সহায়ক। প্রকৃতপক্ষে শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের হওয়ার কোনো সম্পর্কই নেই ডিটক্স ওয়াটারের। যদি কেউ সাধারণ পানিও পান করেন তাহলে যেসব উপকারিতা পাবেন ডিটক্স ওয়াটার পান করলেও একই সুবিধা পাবেন। অর্থাৎ এমনটা ভাবার কোনো কারণই নেই যে ডিটক্স ওয়াটারের আপনার শরীর থেকে সব বিষাক্ত পদার্থ বের করে দিয়ে শরীরকে পরিশুদ্ধ করে তুলছে।

ঠিক রাখে পিএইচ ব্যালান্স:- বর্তমান সময়ে অ্যালকালাইন ওয়াটার ও ফুড ডায়েট লিস্টে যুক্ত হওয়া বেশ জনপ্রিয় শব্দ। মূলত এটি ক্ষারধর্মী খাবার এবং পানীয়কে বোঝানো হয়। অনেকের মতে, শরীরে ক্ষারধর্মী অবস্থা তৈরি করা ভালো তাতে স্বাস্থ্য ভালো থাকে। আবার এ তথ্য বিজ্ঞান দ্বারা কোনোভাবেই সমর্থিত নয়। এমনকি কেউ চাইলেই খাবার খাওয়ার মাধ্যমে রক্তের বা কোষের পিএইচ পরিবর্তন করতে পারেন না বিজ্ঞান অনুযায়ী। তাই ডিটক্স ওয়াটার পান করলে শরীরে পিএইচের মাত্রা ঠিক থাকে এমনটাও ভাবার কোনো কারণ নেই।

আরও পড়ুন: চোখের ভ্রু গজানোর উপায়

উন্নত করে ত্বক:- অনেকেই ভেবে থাকেন ডিটক্স ওয়াটার পানের ফলে শরীর পরিষ্কার হয় ভেতর থেকে বা শরীর থেকে ক্ষতিকর উপাদান সব বেরিয়ে যায়। যেহেতু শরীরের বিষাক্ত ও ক্ষতিকর উপাদান বের হয়ে যাচ্ছে তাই ত্বকও ভালো হয়ে যায়। কেবল তা-ই নয়, এতে ত্বকের রংও উজ্জ্বল হয় তবে বিজ্ঞান বলছে, এমন কথার কোনো ভিত্তিই নেই। ডিটক্স ওয়াটার পানে ত্বকের রং উজ্জ্বল হওয়ার সঙ্গে কোনো সম্পর্ক নেই।

সূত্র:-হেলথলাইন.