স্বাস্থ্য ও পুষ্টি

কিডনির পাথর ও অতিরিক্ত টক্সিন বেরোবে এই সবজিতেই মস্তিষ্কের কার্যকারিতা ঠিক রাখে চালকুমড়োর মধ্যে থাকে অ্যাফ্রোডিসিয়াক। ভূমিকা আছে বীর্যের গুণগত

বাসি রুটির উপকারিতা জানলে অবাক হবেন ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ রোগীর সংখ্যা প্রতিদিনই বাড়ছে। সঙ্গে আবার বাড়তি ওজন তো আছেই। এসব

শরীরের জন্য অপরিহার্য খনিজ উপাদান বিভিন্ন মিনারেল বা খনিজ উপাদান স্বাস্থ্য সুরক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ যেমন- ম্যাগনেশিয়াম, পটাশিয়াম, ক্যালশিয়াম ইত্যাদি। এ ছাড়া

গর্ভাবস্থায় ভিটামিন কোনটা খাওয়া কোনটা নয় আমাদের দৈহিক গঠন ও কাজকর্ম সম্পাদনের জন্য বিভিন্ন ভিটামিন ও খনিজ লবণের প্রয়োজন হয়।

ওজন দ্রুত কমাবে যে পানীয়তে ঠাণ্ডা কিছু পান না করলে যেন প্রশান্তি মেলে না গরমে। তাবে বাজারের বিভিন্ন ধরনের কোমল

দ্বিতীয় মস্তিষ্ক অন্ত্রকে ভালো রাখতে করণীয় আমাদের অন্ত্র লাখো নিউরনের সঙ্গে সংযুক্ত, যে কারণে অন্ত্রকে মানবদেহের ‘দ্বিতীয় মস্তিষ্ক হিসেবে ডাকা

ক্যানসার রুখে দেবে ও হাড়ের স্বাস্থ্যও ভাল থাকবে শসা রাখতেই হবে গরমকালে ভাতের পাতে সালাদ হিসাবে। ওজন ঝরানোর লক্ষ্য নিয়ে

স্ট্রোক, ডায়াবেটিস ও ক্যানসারের ঝুঁকি কমাবে সবাই জানি জলপাইয়ের তেলের গুণের কথা। তেলের মতো জলপাই গাছের পাতারও রয়েছে জাদুকরি উপকারিতা?

স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনে লবঙ্গ লবঙ্গ রান্নার মশলা হিসেবেই বেশ পরিচিত। খাবারের স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি লবঙ্গের রয়েছে আরও অনেক উপকারিতা। স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনে

নাক খোঁটাই কেন আমরা যে কারো ঘেন্না লাগে নাকের ভেতরের অংশ হাতের নখ দিয়ে চুলকানো বা নাক খোঁটানো দেখলে, দেখতেই