লেবুর খোসা খান রোগ কমান,

এমন মানুষ খুব কমই আছে লেবু খেতে পছন্দ করেন না। আসছে গ্রীষ্ম গরমে ক্লান্তি ও পিপাসা দূর করতে অনেকের প্রথম পছন্দ লেবুর শরবত। তবে শুধু রসই নয়, এর খোসাও বেশ উপকারী ।
জি নিউজ এক প্রতিবেদনে জানায়, লেবুর রস যেমন উপকারী, তেমনি লেবুর খোসাও সুস্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।

চলুন জেনে নিই লেবুর খোসা থেকে কী কী উপকার পাওয়া যায়:-
# লেবুর খোসায় সাইট্রাস বায়ো ফ্লেভোনয়েড উপাদান থাকে, যা স্ট্রেস [মানসিক চাপ] কমাতে সহায়ক।

# জিঞ্জিভাইটিসসহ একাধিক রোগ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে লেবুর খোসা। লেবুর খোসায় ভিটামিন সি ও সাইট্রিক এসিড থাকে, যা মাড়ি থেকে রক্ত পড়া প্রতিরোধেও সহায়ক।

# লেবুর খোসায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে প্রচুর,যা ত্বক থেকে টক্সিক বের করে দেয়। ত্বকের সৌন্দর্য বাড়াতে লেবুর খোসা খুবই উপকারী।

# ব্যাকটেরিয়াল ও ছত্রাক সংক্রমণের প্রকোপ কমাতে লেবুর খোসা উপকারি। লেবুর খোসায় স্যালভেসস্ট্রল কিউ‘৪০ ও লিমোনেন্স থাকে, যা ক্যানসার কোষ ধ্বংস করে।

# লেবুর খোসা নিয়মিত খেলে শরীরে সাইট্রিক এসিডের মাত্রা অনেক বৃদ্ধি পায়। এর ফলে কিডনিতে পাথর হওয়ার আশঙ্কা কম থাকে।

# লেবুর খোসাতে পেকটিন নামে একটি উপাদান থাকে যা, এটি শরীরের ফ্যাট বার্ন করতে সহায়ক।