স্বাস্থ্য ও পুষ্টি

ড্রাগন ফলের পুষ্টিগুণ এক ধরনের ক্যাকটাসভিত্তিক ফল ড্রাগন। এটি অত্যন্ত উপকারি আমাদের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে। ড্রাগন ফলটিকে দুই ভাগে কেটে, খুব

জাম্বুরা খাওয়ার উপকারিতা মৌসুম শুরু হয়েছে জাম্বুরার। বাজারে শীতের আগ পর্যন্ত মিলবে জাম্বুরা বা বাতাবি লেবু। এই সাইট্রাস ফলটির দেখা

তেঁতুলের যত গুণ অজানা তেঁতুল হল অবহেলিত এক ফল তবে এই ফলের একাধিক গুণের কথা জানলে অবাক হবেন অনেকেই। এ

গাঁটে ব্যথা মুক্তির উপায় গাঁটে গাঁটে ব্যথা হতে পারে বিভিন্ন কারণে। ভিটামিন ডি এর ঘাটতির পাশাপাশি বাতের কারণেও এ ধরনের

কখন যাবেন রোদে ভিটামিন ডি পাওয়া যায় সকালে রোদ পোহালে। হাড়ের গড়নে অনেক জরুরি ভিটামিন ডি। এখন প্রশ্ন হচ্ছে, সকালের

ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমানোর ৬ স্বাস্থ্যকর অভ্যাস আমাদের জীবনযাপনের ধরন দ্রুত পরিবর্তন হচ্ছে বিশ্বের সঙ্গে তাল মিলিয়ে। কিন্তু দুঃখজনকভাবে তা এমন

ডেঙ্গুর প্রকোপ মেনে চলা জরুরি প্রতি বর্ষার মতো এবারও ডেঙ্গুর প্রকোপ বেড়েছে। ডেঙ্গু হলে সাধারণত রোগীর রক্তের প্লাটিলেট দ্রুত কমতে

লবঙ্গের অনেক উপকারিতা লবঙ্গ রান্নার মশলা হিসেবেই বেশ পরিচিত। কিন্তু খাবারের স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি লবঙ্গের রয়েছে আরও অনেক উপকারিতা। লবঙ্গের

লিভার পরিষ্কার হবে যে খাবারে শরীরের গুরুত্বপূর্ণ ও বৃহত্তম অঙ্গগুলোর মধ্যে অন্যতম হলো লিভার। শরীরের বিষাক্ত পদার্থগুলোকে বের করে দিতে