স্বাস্থ্য ও পুষ্টি

ক্যালশিয়াম বেশি পাবেন যে খাবারে জন্ম থেকে বর্তমান পর্যন্ত আমাদের শরীরের বৃদ্ধির জন্য ক্যালসিয়ামের অতি প্রয়োজনীয় উপাদান। ক্যালসিয়াম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ

রক্তশূন্যতা দূর করতে কাঁকরোল অনেক সাধারণ সবজির রয়েছে অসাধারণ গুণাবলী তেমনই একটি সবজি হলো কাঁকরোল।আমাদের পরিচিত বিভিন্ন সবজির রয়েছে অনন্য

স্মৃতি শক্তি বাড়াতে জায়ফল নবাবী আমল থেকে এই মসলা উপমহাদেশে ব্যবহৃত হচ্ছে। রান্নার স্বাদ বাড়াতে জায়ফলের জুড়ি নেই। নিজস্ব স্বাদ

হাড়ের জন্য ক্ষতিকর খাবার বয়সের সঙ্গে হাড় দুর্বল হতে শুরু করে তাই সুস্থতার জন্য হাড়ের যত্ন নেওয়া জরুরি। প্রতিদিন এমন

লবঙ্গ কার্যকরী একাধিক অসুখে লং বলেও ডাকা হয় লবঙ্গকে। আর্য়ুবেদিক চিকিৎসায় যুগ যুগ ধরে লং বা লবঙ্গের ব্যবহার হয়ে আসছে।

সহজেই দূর হবে বগলের কালো দাগ স্লিভলেস জামা পরার অনেকেরই ইচ্ছে থাকে, বগলের নিচে কালচে দাগের কারণে অনেকে লজ্জায় তা

প্রতিদিন কলা খাবেন যে কারণে কলা সামগ্রিক মানসিক এবং শারীরিক সুস্থতা বাড়াতে সাহায্য করবে উপকারী। ওজন নিয়ন্ত্রণ, পেশী তৈরি বা

গলা ও ঘাড়ের কালচে দাগ দূর করতে বিব্রতব বোধ করছেন গলার ভাঁজে কিংবা ঘাড়ে থাকা কালচে দাগ নিয়ে? অতিরিক্ত ওজনের

পুরুষদের শরীরে টেস্টোস্টেরনের ক্ষরণ বাড়াতে যৌনজীবন সুখী রাখতে কিংবা শরীরে স্ফূর্তি আনতেই পুরুষের শরীরে টেস্টোস্টেরন হরমোনের যথাযথ ক্ষরণ হওয়া ভীষণ

কান সুস্থ রাখতে কয়েকটি উপায় মানুষের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ কান। কানের যত্ন নিতে হবে, কানের সংক্রমণের ফলে মানুষ শ্রবণক্ষমতা