স্বাস্থ্য ও পুষ্টি

প্রেসার কুকারে বিরিয়ানি ও পোলাও রান্না বিরিয়ানি কিংবা পোলাও মতো খাবারও চটজলদি প্রেসার কুকারে রান্না করে ফেলা যায়। প্রেসার কুকারে

চা পাতা খাঁটি না ভেজাল বাঙালির ভীষণ প্রিয় চা। শুধু বাঙালিই নয়, প্রিয় পানীয় বিশ্বের বহু মানুষেরই চা। সকালে চায়ের

বিচ্ছেদ ঠেকানো যাবে যেভাবে বিচ্ছেদটা সুস্থভাবে খুব কমই হয় বিচ্ছেদে দুজনের জীবনের সঙ্গে জড়িয়ে থাকা অন্য জীবনগুলোও দিকে নজর দিন।

আচার খাওয়া শরীরের জন্য উপকারী কি? কেউ কেউ নিয়মিতই খাদ্যতালিকায় আচার রাখেন গবেষণা বলছে, আচার শরীরের জন্য উপকারী। আবার কিছু

শরীর সুস্থ রাখতে ভিটামিন ডি প্রয়োজন। তবে সমীক্ষা বলছে,অধিকাংশ মানুষের দেহে এই ভিটামিনের ঘাটতি রয়েছে। শরীরে এই ভিটামিনের অভাব হলে

জবা ফুল খুবই কার্যকরি আমাদের চুলের যত্নে। সুন্দর ও আকর্ষণীয় এ ফুল কিন্তু চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে দারুণ কার্যকরী। চুল

অতি পরিচিত ফল বাঙ্গি, এটি ফুটি নামেও যথেষ্ট পরিচিত। তবে অনেকে খেতে আগ্রহ দেখান না ফলটি মিষ্টি কম হওয়ায় কারণে।

মসলা হজমের গণ্ডগোল দূর করতে সহায়ক। হজমে গণ্ডগোল বাধলে কোনো কিছুই ভালো লাগে না। কথায় বলে, পেটে খেলে পিঠে সয়।

কোলেস্টেরল সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার ফলে নানাবিধ শারীরিক সমস্যা লেগেই থাকে। রক্তে খারাপ কোলেস্টেরল বাড়ার ফলে রক্তের সঞ্চালনও কমে যায়। ভাজাপোড়া

ডিম যেমন পুষ্টিকর তেমনি সুস্বাদু খাবার বটে। নানা পদের খাবার তৈরি করতে ডিমকে বিভিন্নভাবে ব্যবহার করা যায়। তবে কীভাবে ডিম