স্বাস্থ্য ও পুষ্টি

ক্যানসারে ঝুঁকি কমায় যে খাবার কোষ পর্যায়ের রোগ ক্যানসার। শেষ কয়েক দশকে ক্যানসারে আক্রান্তের সংখ্যা কয়েকগুণ বেড়েছে। সহজে বললে, এই

যেসব খাদ্যে বাড়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর দিকে নজর দেওয়া উচিত সব বয়সের মানুষেরই। এ জন্য

তারুণ্য ধরে রাখতে পেঁপের ব্যবহার পেঁপে উপকারী ফল খাওয়ার পাশাপাশি ফেস প্যাক বানিয়ে ত্বকের যত্নে ব্যবহারও করতে পারেন। পেঁপে ত্বকে

লাউ শাকের স্বাস্থ্য উপকারিতা লাউ শাক অনেকেই খেতে পছন্দ করেন। এই শাক খাওয়া যায় ভাজি, ভর্তা, পাতুরি ও তরকারি। পুষ্টিবিজ্ঞানীদের

ত্বকের যত্নে আমলকি প্রাকৃতিক ভাবে যে পরিমাণ ভিটামিন সি রয়েছে আমলকির মধ্যে তা আর কিছুতে নেই। এ ছাড়াও প্রচুর পরিমাণে

স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায় যেসব অভ্যাস আমাদের জীবনে ব্রেইন স্ট্রোক মারাত্মক একটি রোগ। স্ট্রোক মূলত মানুষের মস্তিষ্কে আঘাত হানে। স্ট্রোক হয়

ওজন ও অ্যাসিডিটি কমায় জোয়ান আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে এই জোয়ানকে মহৌষধি হিসাবে বর্ণনা করা হয়েছে। একটি বর্ষজীবি উদ্ভিদ জোয়ান এটি অ্যাপিয়াসি

পুরুষের বন্ধ্যাত্ব যেসব খাবারে পরিসংখ্যান বলছে, বিগত ৪০ বছরে বিশ্বে পুরুষদের শুক্রাণুর পরিমাণ হ্রাস পেয়েছে। বর্তমানে বন্ধ্যাত্বের সমস্যা অনেকাংশে বেড়েছে

খাওয়ার পর হাঁটার পরামর্শ চিকিৎসকদের চিকিৎসকেরা খাওয়ার পর অন্তত ১০ মিনিট হাঁটার পরামর্শ দিচ্ছেন। খাওয়া দাওয়ার পর সচল থাকলে শরীরও

পেয়ারার কয়েকটি গুণাগুণ এখন কয়টি ফল মোটামুটি সারাবছরেই পাওয়া যায় তার মাঝে পেয়ারা অন্যতম। তবে এই ফলটির কদর যেন বর্ষাকালেই