ত্বকের যত্নে আমলকি

প্রাকৃতিক ভাবে যে পরিমাণ ভিটামিন সি রয়েছে আমলকির মধ্যে তা আর কিছুতে নেই। এ ছাড়াও প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট, প্রয়োজনীয় বিভিন্ন ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে আমলকিতে। ত্বকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান হল ভিটামিন সি যা নিঃসন্দেহে উপকারী শরীরের জন্যও। কিন্তু নিয়মিত আমলকি খেলে ত্বকের উপর কেমন প্রভাব পড়ে, তা জানেন কি?

কোলাজেন বৃদ্ধিতে:- কোলাজেন ত্বক যাতে টানটান থাকে, কুঁচকে বা ঝুলে না যায়, তার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি প্রোটিন। রোজ আমলকি খেলে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন সি পাওয়া যায়। স্বাভাবিক ভাবে ত্বকে এই কোলাজেনের পরিমাণ বাড়িয়ে তুলতে পারে ভিটামিন সি।

ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত হয়:- অ্যান্টি-অক্সিড্যান্টে সমৃদ্ধ এই আমলকি ফ্রি র‌্যাডিকাল থেকে ত্বকে যে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস পড়ে, তা থেকে সুরক্ষা প্রদান করতে সাহায্য করে। আমলকিতে রয়েছে ভিটামিন সি, যা ত্বকে বয়সের ছাপ পড়তে দেয় না।

কালচে দাগ কমে:- ত্বকে অবাঞ্ছিত দাগছোপ দূর করতেও সাহায্য করে আমলকিতে থাকা অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট। ধীরে ধীরে মুখের পিগমেন্টেশন মেলাতে শুরু করবে। আমলকি খেতে শুরু করলেই এক দিনে ম্যাজিকের মতো দাগ উধাও হয়ে যাবে না।

ক্ষত সারায়:- ত্বকে যে কোন রকম ক্ষত হলে, টিস্যু ছিঁড়ে গেলে, তা দ্রুত নিরাময় করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে ভিটামিন সি। এই ধরনের ক্ষত তাড়াতাড়ি সারিয়ে তোলার জন্য নিয়মিত আমলকি খেতে হবে।

স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায় যেসব অভ্যাস

সংক্রমণ কমে:- স্পর্শকাতর ত্বকে র‌্যাশ, ব্রণ থেকে সংক্রমণের সমস্যা দূর করতেও সাহায্য কারি আমলকি। রোদে বেরোলেই ত্বক লাল হয়ে যায়। কারও আবার চামড়ার উপর ভেসে উঠতে দেখা যায় শিরা-উপশিরা।

আর্দ্রতা বজায় থাকে:- ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করতে কোনও ভাবেই ত্বকে জলের ঘাটতি হতে দেওয়া যাবে না। আমলকিতে রয়েছে বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন ও খনিজ যা ত্বকে আর্দ্রতার পরিমাণ বাড়িয়ে তোলে।

জেল্লা বাড়িয়:- নানা উপাদান যেমন অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট, বিভিন্ন রকম ভিটামিন, খনিজ রয়েছে আমলকির মধ্যে যা ত্বককে ভিতর থেকে উজ্জ্বল করে তুলতে সাহায্য করে। সামগ্রিক ভাবে ত্বককে ভাল রাখতেও সাহায্য করে।