স্বাস্থ্য ও পুষ্টি

একজন মানুষের সুস্থ জীবন-যাপনে আদর্শ খাদ্য অর্থাৎ কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, ফ্যাট, ভিটামিন, মিনারেল ও পানি থাকা জরুরি। অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ উপাদানসমূহের মধ্যে

বাচ্চাদের সুস্বাস্থ্যের কথা চিন্তা করে মা বাবাদের, বাচ্চার বয়স অনুযায়ী খাদ্য তালিকায় তেল, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট ও অন্যান্য পুষ্টি উপাদান ঠিক

মুখের যত্নে যত অর্থ ব্যয় করেন তার একভাগও কিন্তু হাতের জন্য করেননা সৌন্দর্য সচেতন কেউ। অথচ আমরা যতবার হাত ধুই

সারাদিন রোজা রাখার পর আমরা খেজুর খেয়ে ইফতার শুরু করি আমরা। রমজানে ইফতার করা, মুমিন মুসলিমদের জন্য আল্লাহর বিশেষ নিয়ামত

ইফতারের রোজাদারের সবচেয়ে আনন্দের মুহূর্ত। বিশ্বজুড়ে পালিত হচ্ছে পবিত্র সিয়াম সাধনার মাস মাহে রমজান। এ সময় আল্লাহতাআলা তাঁর রোজাদার বান্দাদের

সময়ের অভাবে কিংবা নিজেদের শরীরের প্রতি যত্নবান না হওয়ার কারণে অনেকেই আছে যারা দাঁড়িয়ে খাবার খায়। তবে জানেন কি, এটি

স্বাস্থ্যের জন্য ডিম দারুন উপকারী। ডিমের মতো পুষ্টিকর খাবার কমই আছে। ডিমে ভিটামিন, খনিজ, প্রোটিন, ফ্যাট, ক্যারোটিনয়েডস, লিউটিন, জিয়াজ্যান্থিন ইত্যাদি

কিছু কিছু বদভ্যাসের কারণে পুরুষ মহিলা নির্বিশেষে অল্প বয়সেও আক্রান্ত হতে পারেন উচ্চরক্তচাপের সমস্যায়। আমাদের সমাজে প্রচলিত আছে রোগের কোনও

চিকিৎসকদের মতে, আধুনিক জীবন যাপনে অভ্যস্ত হতে গিয়ে দেশে বাড়ছে দাঁতের ব্যাকটেরিয়া ও ক্ষয়সহ নানা রোগের প্রকোপ। দেশের নব্বই ভাগ

ফল ও সবজি থেকে আমরা বিভিন্ন প্রকার ভিটামিন পেয়ে থাকি যা আমাদের দেহের জন্য অপরিহার্য। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি