স্বাস্থ্য ও পুষ্টি

ডার্ক চকলেট খাওয়ার নিয়ম

চিকিৎসকরা বলে থাকেন, প্রতিদিন ৩০-৬০ গ্রাম খাওয়া যেতে পারে। ডার্ক চকলেটে রয়েছে প্রচুর পুষ্টি উপাদান প্রায় ৭০-৮৫ শতাংশ কোকোয়া সমৃদ্ধ

Read More
স্বাস্থ্য ও পুষ্টি

কালোজিরা চিবিয়ে খাওয়ার উপকারিতা কি

গোপন শক্তি বাড়াতে চিকিৎসকের আশ্রয় নেন বা ভায়াগ্রা সেবন করেন, তাদের বলছি-এর জন্য ভায়াগ্রা নয়, এক চামচ কালোজিরাই যথেষ্ট। নিয়মিত

Read More
স্বাস্থ্য ও পুষ্টি

গাজরের উপকারিতা ও অপকারিতা

কাঁচা গাজর চিবানো প্রাকৃতিক টুথব্রাশ হিসাবে কাজ করে। গাজরে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-এ যা ত্বক সংক্রান্ত যাবতীয় রোগ নিরাময় করতে

Read More
স্বাস্থ্য ও পুষ্টি

সকালে খালি পেটে গ্রিন টি খাওয়ার উপকারিতা

ওয়েটলস ড্রিঙ্কের কথা বলতে গেলে গ্রিন টির নামটি শীর্ষে আসে।  উপকারের তালিকা খুবই দীর্ঘ। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা মনে করেন দিনে ১/২

Read More