স্বাস্থ্য ও পুষ্টি

শিশুর স্মৃতিশক্তি বাড়াবে যে খাবার অ্যালার্জির সাধারণ লক্ষণগুলোর মধ্যে চোখ ও ত্বক চুলকানো, হাঁচি, ভরাট নাক, গলা শক্ত হয়ে যাওয়া,

আমলকী খান কোলেস্টেরল ও রক্তচাপ কমান সুস্বাস্থ্য ধরে রাখার জন্য স্বাস্থ্যকর পানীয়ের ওপরও বিশেষ জোর দিতে হবে। ভালো খাবার খেলেই

ফ্রিজে শসা রাখলেও বেশিদিন টাটকা থাকে না। কচকচ করে শসা খাওয়ার মধ্যে আনন্দ আছে। তবে বাড়তি শসা কটাদিন রেফ্রিজারেইটরে রাখলেও

স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী আমপাতা। ডায়াবেটিস থেকে শুরু ওজন কমানো এমনকি বিভিন্ন রোগ থেকে মুক্তি দেয় আমপাতা। পাবমেড সেন্ট্রালে প্রকাশিত

মন যদি অবসাদে ডুবে থাকে তাহলে এমন কিছু খাবার খান যা মনকে চাঙ্গা এবং তরতাজা রাখে। অবসাদে কেবল ওষুধ নয়

এই গরমে শরীর ঠান্ডা রাখা থেকে শুরু করে ওজন ঝরানো লেবুর রস সবেতেই দারুণ ভূমিকা পালন করে। রোজ সকালে গরমজলের

আদা ছাড়া কি রান্নার স্বাদ পূর্ণতা পায় না। আদা শুধু খাবারে স্বাদই বৃদ্ধি করে না, স্বাস্থ্যের বিভিন্ন সমস্যা নিরসণে গুরুত্বপূর্ণ

আমাদের গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ হলো চোখ। দিনভর মোবাইল ও ল্যাপটপ ঘাটা থেকে শুরু করে, মধ্যরাত পর্যন্ত টিভি দেখা, খারাপ খাবার

পাড়া-মহল্লার হোটেল-রেস্তোরাঁগুলোতে তৈরি ভাজাপোড়ার মচমচে আইটেম অধিকাংশ মানুষের ইফতারির অংশ হয়ে উঠছে। দিনভর রোজা রেখে ইফতারিতে তেলেভাজা বেগুনি, পেঁয়াজু, আলুর

দেহের বাড়তি মেদ কমাতে খাদ্যাভ্যাসের দিকেও নজর দিতে হবে শুধু শরীরচর্চা নয়। আর এমন খাবারই খাওয়া উচিত যা বার বার