সকালে ভারী নাশতা করুন, দুপুরে ক্ষুধার্ত হয়ে প্রয়োজনমতো খান আর রাতে হালকা খাবার খেলেই যথেষ্ট। রাতের খাবার সন্ধ্যা সাতটার ভেতর

চশমার উপর দিয়ে তাকানোর বিষয়ে যৌক্তিক কারণও থাকে। তাই কারণটা জানার আগে চোখ কীভাবে কাজ করে, সেটা একটু দেখা যাক।

ঢাকা থেকে কক্সবাজারের দূরত্ব ৩৪৬ কিলোমিটার। ট্রেনটি বিরতিহীন শুধু ঢাকা বিমানবন্দর ও চট্টগ্রাম স্টেশনে যাত্রাবিরতি দেবে। কক্সবাজারে পৌঁছাবে বেলা ৩

বিমানের যাত্রীদের জন্য খাবার তৈরি করাটা ব্যতিক্রমী এক শিল্প সবজি বা মাংসগুলো ৩০/৪০ শতাংশ গ্রিল করা হয়। কিছু সবজিও ৫০/৬০

সকালে ঘুম থেকে উঠেই ফল খাওয়া শরীরের জন্য সবচেয়ে বেশি উপকারী।  হজমশক্তি বাড়ে: খালি পেটে ফল খাওয়া হজমের উন্নতিতে সাহায্য

মদ্যপান থেকে হোক বা না হোক, লিভার বা যকৃতে প্রয়োজনের বেশি চর্বি জমলে এই অভ্যাসটি একেবারে ত্যাগ করতে হবে।  উদ্বেগের

সুস্বাদু ব্রকলির- ক্যাপসিকামের মজাদার ফ্রাই। পছন্দের সবজি যদি একটু ভিন্ন স্বাদে তৈরি করা যায়, তাহলে মনে হয় খারাপ হয় না।

কচুতে অক্সালিক এসিডের ‍উপস্থিতি থাকায় খাবার পর মাঝে মাঝে গলা চুলকায়। প্রতি ১০০ গ্রাম কচুশাকে ৩৯ গ্রাম প্রোটিন, ২২৭ মিলি

ব্ল্যাকবক্স হলো মূলত ফ্লাইট রেকর্ডার, যা বিমানে স্থাপন করা হয়। তবে ব্ল্যাকবক্সের নাম ‘ব্ল্যাকবক্স’ হওয়ার কারণ, আগের ফ্লাইট রেকর্ডারগুলো কালো